一歲半的孩子，理解能力已經很高，能夠聽得懂基本指令，而且自主意識開始增強，例如要自己吃飯，或自己砌積木等。同時間，這個年紀亦是分離焦慮另一次高峰期，媽媽離開他的視線範圍幾秒，平時會自己玩的孩子，都可能會突然大哭。這些轉變，亦會在睡眠上反映出嚟 -- 日間只顧玩耍不願意小睡，夜晚就抓著媽媽不願放手...

這次倒退期的長短，會視乎父母的處理方式而定。因為，這次倒退期的解決方法在於你的心態，所以會涉及設限與管教的範圍。如果處理不當，就會令問題惡化，例如原本能夠自行入睡的孩子，因為媽媽離開睡房而大哭，結果變成陪睡。

記得我曾經說過，很多時床上入睡已經能夠解決夜醒的問題嗎？之不過，去到一歲半，陪睡很多時已經不足夠，尤其是孩子有自己一間房的話，半夜醒來媽咪不見了，又會大哭無法自己再次入睡。所以，去到這個年紀，需要讓孩子知道，他們是可以自己睡覺，無須陪睡的，這樣才能再次改善夜醒嘅問題。

孩子大哭，作為父母當然很難受，很想停止他的淚水。但很多時候，你做得越多，代表你對孩子越沒有信心，那樣孩子感覺到你的擔心，亦會更加不安，問題就會一直無法得到解決。所以，在呢個時候，我的建議是必須退後一步看清全局，諗清楚點樣至係對全家人最好嘅安排

再多給大家幾個貼士：
1) 定立或調整睡前儀式，減少睡前掙扎
2) 一歲半應該已轉1次小睡，注意午睡不要太遲或過長
3) 千萬不要在這個時候轉小童床，有睡眠問題，轉床不單止無法解決，而且失去嬰兒床的physically boundary，孩子其實反而會感到不安，而且亦會無法控制自己，夜醒會不斷離開睡床
4) 避免把孩子抱到大人床一起睡，除非你和你家人都「很樂意」跟孩子同床睡覺（注意不是「不介意」，有分別的），而且大家都能夠睡得好

睡眠倒退期

睡眠倒退期

Catherine Ma