試想像...
💪 你懂得如何逐步拆解育兒挑戰
💪 你知道怎樣說，孩子就會願意聽
DOLCE SLEEPERS 正向睡眠及教養學堂
情緒教養實戰營
互動·實踐·同行
助你破除內外阻礙及束縛
一步步實習如何運用正向教養
⭐ 學習基於腦神經科學研究的育兒方式
⭐ 跟孩子建立緊密連結
⭐ 面對育兒挑戰時，更有自信和力量
⭐ 令孩子的行為自然出現蛻變
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你是否...
- 對孩子經常扭計發脾氣，感到很疲倦？
- 因無法跟孩子好好溝通，覺得很無助？
- 在孩子面對限制時大吵大鬧，有很強無力感？
- 渴望跟孩子建立連結，但不懂得如何說中孩子心聲？
為解決以上問題，你已經...
✔ 看過很多正向教養內容
✔ 知道要同理、要建立連結
✔ 嘗試過不同方法
但最後仍然覺得：
👉 「做唔到」
👉 「用唔到」
👉 「好似冇用」
❗ 為什麼會這樣？
很多父母都以為：
同理情緒 = 哭泣會停止
溫柔請求 = 孩子會合作
但現實是：
👉 點出情緒後，孩子反而哭得更激烈
👉 溫柔設限時，衝突程度反而上升
👉 孩子不但沒有聽話，還更抗拒
問題不是你不夠努力
而是少了一個關鍵認知...
🌙 為什麼這個課程
與其他正向教養課程不一樣？
👉 睡眠不足的孩子，更容易情緒失控
👉 情緒沒有被好好回應，也會影響睡眠
所以你會發現：
👉 教養問題 → 變成睡眠問題
👉 睡眠問題 → 加劇情緒爆發
這就是一個不斷重複的循環系統
這個課程會助你同時處理
✔ 情緒 ✔ 行為 ✔ 睡眠
🔗之間的連鎖影響 🔗
情緒教養實戰營
互動·實踐·同行
８星期 TRANSFORMATIONAL 課程
專為育有1-6歲孩子的家長而設
助你破除內外阻礙及束縛
一步步實習如何運用正向教養
❤️ 基於最新的腦神經科學研究
❤️ 以建立緊密親子連結為重點
❤️ 學會在設限及溺愛中取得平衡
❤️ 擁有成為領袖的自信
❤️ 令孩子得到安全感
6 歲以前
是孩子一生的心理地基
心理學研究指出，孩子 6 歲前是大腦發育最快、神經連結最劇烈的時期。
這段時間，他們如何處理情緒、如何看待壓力、如何與人互動，都將在此刻定調成一生的「自動導航系統」。
這不只是關於「現在聽不聽話」。
而是關於他未來 20 年、甚至 40 年後，能否成為一個情緒穩定、自信且擁有幸福能力的人。
⚠️
你對孩子的未來
是否有很多擔憂？
我們深知，每一位父母的嚴厲背後，其實都藏著深深的恐懼：
- 恐懼疏離： 擔心現在的頻繁衝突，會讓孩子長大後與自己無話可說，關係漸行漸遠。
- 恐懼性格定型： 擔心孩子現在的退縮、暴躁或沒耐心，會變成他未來社交與職場上的絆腳石。
- 恐懼無法保護他： 擔心孩子進入學校或社會後，因為抗壓性不足或情緒失控，而受到傷害或排擠。
「現在沒教好，以後怎麼辦？」 這種焦慮，我們都懂。
這不只是一場課程
是送給孩子一輩子的禮物
在【情緒教養實戰營】中，我們不教你如何「控制」孩子，而是教你如何「引導」。
- 解決當下的掙扎： 針對每你天面對的崩潰現場、尖叫與對立，提供立即見效的溝通方式。
- 建立堅實的地基： 幫助孩子在 6 歲前建立正向的情緒迴路，這將成為他受用終身的心理素質。
- 修復並深化親子關係： 讓家不再是戰場，而是孩子永遠的避風港。
本課程以真實情況為藍本，以及多重練習，協助父母逐步掌握處理各種狀況的技巧，並讓孩子慢慢適應新的教養方式。
你現在投入的每一分鐘，都在減少未來十年的教養焦慮。
如果你已經試過很多方法，但仍然覺得「無效」 。這個課程，會幫你把知識變成你真正做得到的能力！
讓我們一起在關鍵時刻，為孩子紮下最穩固的根。
你需要的不是更多方法
而是由「知道理念」
變成「做得到、用得到」
才能令孩子的行為問題
出現蛻變！
課程形式
教學影片
每星期一條教學影片
（約10-20分鐘），設有字幕
實戰任務
每課完結後設有本週任務
實習所學到的技巧
PDF下載
每課設有內容精華錄
方便隨時重溫新學到的技巧
群組支援
助你深化課程內容
亦能在群組跟其他父母交流
育兒這條路，我們不希望你孤單地走
在 8 週的課程中，我們特別加入了「戰友支援系統」：用遊戲化的設計，把單打獨鬥的壓力，轉化為彼此支撐的動力。
這不只是單向收看影片的課程，而是透過遊戲化的競賽和互動，讓你發現身邊有一群戰友，一起「集體升級」！
透過互動打卡和戰友支援，你的每一次進步都會被看見，每一次崩潰都會有人接住。你的每一次分享、每一次回覆隊友，亦會累積影響力。
社群互動賺積分
在專屬社群進行互動
就能自動累積分數
解鎖隱藏內容
積分達到門檻會自動升級
解鎖隱藏教學內容
積分排行磅
透過良性互動保持參與熱度
育兒路上不再孤單
完成 8 週任務，除了能看見孩子的蛻變，還能得到畢業證書，證明你對孩子所付出的努力！
經過８星期實習，你將會...
了解如何化解
面對育兒挑戰時的挫敗感
學會理解和回應
孩子情緒的方法
能以全新的方式
有效進行溝通和建立連結
養育孩子不應該是一段孤獨的旅程
讓我帶領你一步步
成為更自信和有力量的父母
Hello，我是孖仔媽媽 Catherine
安全圈養育課程導師• 正向睡眠顧問
於協助數百個家庭改善孩子的睡眠問題後，我意會到僅僅專注改善睡眠，是不足夠的。
父母平日如何跟孩子相處及溝通，能否自信處理親子衝突的情況，以及對孩子情緒的包容及支援，會從睡眠上展示出來，而且亦會對整體親子關係和孩子的發展有著深遠的影響。
因此，我決心成為正向教養家長講師，不單止專注於幫助家庭改善孩子的睡眠，更致力於提供全面的親子教育和支持。我相信，透過幫助父母建立更強大的親子連結、提升溝通技巧以及培養情緒支持能力，他們可以成為更自信和有力量的家長。
作為一名睡眠顧問兼正向教養家長講師 ，我將運用我在睡眠領域的專業知識和實踐經驗，結合親子關係和情緒支持的重要性，為家庭提供全面及個人化的睡眠及教養方案。我希望能夠幫助更多家庭建立溫馨、和諧且有愛的親子關係，讓孩子在支持和關愛的環境中茁壯成長。
資歷：
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• CPS親子雙贏溝通法研習生
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
每周題目
（暫定）
Week 1
孩子無法親口告訴你的秘密
Week 2
令情緒風暴降溫的同理方式
令情緒風暴降溫的同理方式
Week 3
如何冷靜回應測試行為
Week 4
培養孩子獨立自主的關鍵
Week 5
探索你的內在掙扎
Week 6
創造真摯的親子連結時刻
Week 7
如何自信地以愛設限
Week 8
應對不同情境下的育兒觀念差異
針對因睡眠不足而導致的行為問題
課程亦會按照每星期內容主題
提供一個相關的安睡建議
你現在所建立的根基
將影響未來20年你和孩子的關係
報讀「情緒教養實戰營」
展開一段改變生命的旅程
與你的孩子建立
和諧愉快的終生連結
