你是否害怕面對以下情況？
😫 日夜都經常需要抱著孩子哄睡...
🥴 無法妥善安排睡眠及餵奶時間...
😩 日間小睡短，無法做其他事情...
😱 晚上經常夜醒，需要不斷餵奶...
🥱 孩子日夜顛倒，晚上不願睡覺...
😭 孩子經常大哭，安撫方法無效...
聽說必須要進行睡眠訓練，孩子才能睡得好？
不！
初生嬰兒不需要做睡眠訓練
因為，初生嬰兒並不會對入睡方式有所依賴
初生嬰兒並非只能依靠被抱著才能入睡
因為，我相信...
嬰兒天生就擁有自行入睡的能力
只要學會如何培養良好睡眠習慣，無須經過睡眠訓練，你的孩子都可以成為甜睡寶寶！
你知道嗎？
充足睡眠有助孩子調節情緒和行為，促進情緒和智力發展，並提升他們的免疫能力。
擁有良好的睡眠，對父母的心理健康和幸福亦有直接的正面影響！
讓我助你以溫和及尊重孩子的方式
為你和你的初生寶寶
自小建立健康的睡眠習慣
在床上「自然入睡」
😴
嬰兒自然入睡法
專為育有0-5個月嬰兒父母而設
以培養良好睡眠習慣為目標，無須睡眠訓練都能睡得好
課程簡介
本課程採用全方位的方式，結合RIE育兒法，旨在令孩子能夠在安心在床上入睡，無須睡眠訓練都能睡得好！
課程會引導父母學會如何回應孩子的信號，並以尊重孩子為本，讓你能夠更好地了解孩子的需要，以解決餵奶及睡眠時間安排上的衝突所帶來的困擾。
通過營造安睡環境，以及掌握好理想的睡眠時間，你將能為孩子建立健康的睡眠習慣，確保孩子獲得充足的休息。這不單止有助預防未來常見的睡眠問題，更能令孩子得到最佳的成長和發展。
完成課程，你就能夠：
✅ 瞭解不應該跟隨「吃、玩、睡」循環的原因
✅ 視乎孩子的需要，靈活安排睡眠及餵奶時間
✅ 避免或解決日夜顛倒，以及心理性厭奶情況
✅ 學會如何回應哭泣，令孩子得到真正安全感
✅ 掌握令孩子安心在嬰兒床上自然入睡的竅門
健康睡眠
是你能送給你和孩子的最佳禮物！
「嬰兒自然入睡法」網上課程包括：
🎁 課程BONUS 🎁
- ZOOM新學員歡迎會：跟孖仔媽媽Catherine進行直接諮詢
- 日間小睡TROUBLESHOOT：改善日間入睡困難及小睡過短的的情況
- ５招解決入睡困難：解決夜間入睡困難的問題
費用：$598
（課程全長約3小時）
需要更多支援？
更多支援包括：
Zoom 歡迎會
認識其他家庭
以及直接諮詢機會
教學短片
0-3歲嬰幼兒睡眠資訊
助你成為你孩子的睡眠專家
互助討論區
沒有時空限制下
跟其他家長交流討論
群組Q&A
逢星期一晚10PM
3年內可無限次發問
電話諮詢*
如有需要，可隨時額外預約一對一諮詢
跟Catherine作深入對談
*學員專屬電話諮詢計劃 $880
Hello，我係孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師
用正向教養的方式處理睡眠問題；
以健康睡眠為基礎面對育兒挑戰！
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
常見問題
為甚麼初生BB不需要做睡眠訓練？
我相信，孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的，只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡，就沒有進行睡眠訓練的必要。
孩子能在床上入睡，就能一覺睡天光嗎？
這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺，就算孩子能一覺睡到早上6時，其實睡眠時數並不足夠，不單止對孩子的身心發展會有長遠影響，而且在長期睡眠不足的情況下，睡眠問題很可能會逐漸浮現，於是孩子在４個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒，甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎，所以不建議勉強為未滿６個月的嬰兒戒夜奶，但會講解如何減少夜奶次數的方法。
［嬰兒自然入睡法］跟［甜睡寶寶計劃］有甚麼分別？
［嬰兒自然入睡法］為自學課程，內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議，不設跟進及支援。
［甜睡寶寶計劃］設有長期支援，內容由初生一直到孩子３歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區，以及Zoom歡迎會（一對一初步諮詢，約10-15分鐘）。如有需要，可隨時以學員優惠價預約45分鐘一對一電話諮詢。
可以先報讀［嬰兒自然入睡法］課程，之後再升級至［甜睡寶寶計劃］嗎？
必須選擇即時升級，才能享有優惠。如在報讀［嬰兒自然入睡法］後，想再報讀［睡眠調整全面睇］，必須繳付原價$1598。
課程設有期限嗎？
［嬰兒自然入睡法］課程期限為６個月，如有需要，可聯絡Catherine延長課程期限。
［甜睡寶寶計劃］期限為３年。
