希望你的寶寶
能夠安心在床上無痛入睡？
我為你準備了
【新手父母必須知道的睡眠資訊】
作為父母，你知道沒有什麼比寶寶的健康和快樂更重要。
因此，為你和孩子建立良好的睡眠習慣，越早越好。
充足的睡眠對孩子至關重要。
因為充足睡眠有助於調節孩子的情緒和行為，促進情緒和智力發展，並提升他們的免疫能力。
擁有良好的睡眠，對父母的心理健康和幸福也很重要。
睡眠不足的父母可能會感到壓力特別大，並且更易焦慮和抑鬱，對照顧孩子的能力產生負面影響...
a well-rested baby = a happy family
不！
嬰兒未滿６個月
不建議亦不需要做睡眠訓練
因為，初生嬰兒並不會對入睡方式有所依賴
亦非只能依靠被抱著才能入睡
而且，我相信...
嬰兒天生就擁有自行入睡的能力
嬰兒未滿６個月
不建議亦不需要做睡眠訓練
因為，初生嬰兒並不會對入睡方式有所依賴
亦非只能依靠被抱著才能入睡
而且，我相信...
嬰兒天生就擁有自行入睡的能力
希望孩子能夠在床上安心入睡
首先要做好以下３點
只要從小培養良好睡眠習慣，無須經過睡眠訓練，你的孩子都可以成為甜睡寶寶！
你知道嗎？
充足睡眠有助孩子調節情緒和行為，促進情緒和智力發展，並提升他們的免疫能力。
擁有良好的睡眠，對父母的心理健康和幸福亦有直接的正面影響！
讓寶寶從出生開始
就已經睡得安心睡得好
Hello，我是孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 安全圈養育課程導師
「令孩子喜歡睡覺，才是長遠解決睡眠問題的真正方法！」
作為全港首位本地睡眠顧問、「安全圈養育課程」導師及「RIE育兒法」倡導者，我已成功協助過千個香港家庭，以溫和且重視情感連結的方式改善孩子的睡眠，並建立更穩固的親子關係。我特別關注孩子的安全感與依附關係，並結合RIE育兒法理念，幫助父母提升育兒信心，掌握應對孩子行為與情緒挑戰的實用策略，讓育兒過程更從容自在。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」
（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
• Grow Together Parenting Club 召起人
健康睡眠
是你能送給你和孩子的最佳禮物！
讓我助你以溫和及尊重孩子的方式
為你和你的初生寶寶
自小建立健康的睡眠習慣
在床上「自然入睡」😴
輸入你的電郵地址，就能收看睡眠講座，你也能得到一份專為初生嬰兒父母而編寫的資訊小冊子！
這本安睡小冊子，會解答你以下問題：
✅ 吃奶與睡眠的關係
✅ 幾時可以一覺瞓到天光？
✅ 10個助你贏在起跑線的睡眠貼士
✅ 如何回應哭泣，及有關睡眠訓練
如何讓你的寶寶在床上入睡
並且愛上睡覺？
收看【初生嬰兒睡眠講座】
瞭解新手父母必須知道的睡眠資訊
避免一開始就養成錯誤的習慣
理解讓寶寶睡好的關鍵
不再盲目亂試不同方法
每日望天打卦充滿無力感
報讀【嬰兒自然入睡課程】
讓寶寶從小在床上自然入睡
是避免每晚夜醒大哭的關鍵
以培養良好睡眠習慣為目標
令孩子能在床上自然入睡
無須睡眠訓練都能睡得好！
一套能立即見效
並令全家人在往後數年
都能睡好睡滿的方法
常見問題
為甚麼初生BB不需要做睡眠訓練？
我相信，孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的，只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡，就沒有進行睡眠訓練的必要。
孩子能在床上入睡，就能一覺睡天光嗎？
這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺，就算孩子能一覺睡到早上6時，其實睡眠時數並不足夠，不單止對孩子的身心發展會有長遠影響，而且在長期睡眠不足的情況下，睡眠問題很可能會逐漸浮現，於是孩子在４個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒，甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎，所以不建議勉強為未滿６個月的嬰兒戒夜奶，但會講解如何減少夜奶次數的方法。
［嬰兒自然入睡法］跟［睡眠調整全面睇 2.0］有甚麼分別？
［嬰兒自然入睡法］為自學課程，內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議，不設跟進及支援。
［睡眠調整全面睇］設有長期支援，內容由初生一直到孩子３歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區，以及Zoom歡迎會（一對一初步諮詢，約15-20分鐘）。如有需要，可隨時以學員優惠價額外預約45分鐘一對一電話諮詢。
可以先報讀［嬰兒自然入睡法］課程，之後再升級至［睡眠調整全面睇 2.0］嗎？
必須選擇即時升級，才能享有優惠。如在報讀［嬰兒自然入睡法］後，想再報讀［睡眠調整全面睇 2.0］，必須繳付原價$1598。
課程設有期限嗎？
［嬰兒自然入睡法］課程期限為６個月，如報讀課程時孩子仍未出世，可聯絡Catherine延長課程期限。
［睡眠調整全面睇 2.0］期限為３年。
