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甜睡寶寶網誌
解答你的種種疑問！
文章包括：
🥱 點解BB唔肯瞓覺?
🤱 幾時可以戒夜奶？點樣可以戒夜奶？
🥺 點用白噪音至能有助入睡？
😟 今日跟唔到個時間表點算好...
😭 一知要瞓覺就喊，可以點做？
文章包括：
🥱 點解BB唔肯瞓覺?
🤱 幾時可以戒夜奶？點樣可以戒夜奶？
🥺 點用白噪音至能有助入睡？
😟 今日跟唔到個時間表點算好...
😭 一知要瞓覺就喊，可以點做？
0-3歲寶寶Podcast
（設有文字版本）
由媽咪爹哋親身分享，睡眠及育兒心得！
訪問內容包括：
⭐ 雨僑Ava親自分享，點樣喺2星期內，大幅改善囡囡嘅夜醒問題
👨👩👦 Mitsaki媽媽及先生Vincent分享，令2歲囝囝能夠自行入睡嘅過程同心得
🤰 Yoyo媽媽分享，細仔出世前所做嘅準備，以及點樣見招拆招
😴 Pam媽媽分享，意外地一日就令囡囡自行入睡嘅經歷
🦷 牙醫學博士媽媽Melody，同大家講解，點樣好好保護小朋友嘅牙齒
訪問內容包括：
⭐ 雨僑Ava親自分享，點樣喺2星期內，大幅改善囡囡嘅夜醒問題
👨👩👦 Mitsaki媽媽及先生Vincent分享，令2歲囝囝能夠自行入睡嘅過程同心得
🤰 Yoyo媽媽分享，細仔出世前所做嘅準備，以及點樣見招拆招
😴 Pam媽媽分享，意外地一日就令囡囡自行入睡嘅經歷
🦷 牙醫學博士媽媽Melody，同大家講解，點樣好好保護小朋友嘅牙齒
精選文章
甜睡寶寶貼士
RIE育兒法：常見育兒問題解析
Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂
用正向教養的方式去處理睡眠問題；以健康睡眠為基礎去面對育兒挑戰！
歡迎追蹤 Dolce Sleepers
Hello，我是孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 安全圈養育課程導師
「令孩子喜歡睡覺，才是長遠解決睡眠問題的真正方法！」
作為全港首位本地睡眠顧問、「安全圈養育課程」導師及「RIE育兒法」倡導者，我已成功協助過千個香港家庭，以溫和且重視情感連結的方式改善孩子的睡眠，並建立更穩固的親子關係。我特別關注孩子的安全感與依附關係，並結合RIE育兒法理念，幫助父母提升育兒信心，掌握應對孩子行為與情緒挑戰的實用策略，讓育兒過程更從容自在。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
Dolce Sleepers
正向睡眠及教養學堂
用正向教養的方式去處理睡眠問題；
以健康睡眠為基礎去面對育兒挑戰！
諮詢流程
1小時電話諮詢
瞭解孩子目前的情況，並提供即時改善建議
收取初步睡眠計劃書
包括建議時間表，睡前儀式，環境改善，處理睡眠問題的方式等
進行第一階段調整
每日跟進睡眠調整進度
１小時電話跟進
討論那種睡眠訓練方式最合適，並講解執行細節
進行睡眠訓練
每日跟進入睡情況
３０分鐘電話跟進
討論睡眠訓練情況，並針對孩子的情提供進一步建議
睡眠訓練完成
孩子能夠床上入睡或自行入睡
３０分鐘電話跟進
講解即將可能會出現的情況，減低睡眠問題再次出現的機會
免費睡眠工作坊
5條教學短片，解釋孩子夜醒成因及處理方式，並講解如何令孩子得到真正安全感
