嬰幼兒睡眠顧問 Catherine @ Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂

只有狠心做睡眠訓練,BB至瞓得好?

其實,令BB鍾意瞓覺,至係解決睡眠問題嘅真正方法!


學習如何以 sensitive + responsive 的方式
靈活處理睡眠問題
令孩子愛上睡覺!


Hello,我係孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師

用正向教養的方式處理睡眠問題;
以健康睡眠為基礎面對育兒挑戰!

作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問,我一直致力推廣健康睡眠,並結合RIE育兒法的教養理念,協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓,令親子關係更融洽。

資歷:
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問

• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生

• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師

• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」(現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」)

我相信...

孩子天生就擁有自行入睡的能力

我們的做法及心態,對孩子的睡眠會有決定性影響。

睡眠訓練並非萬能

睡眠訓練不是訓練孩子,而是訓練大人。

孩子不是機械人

細心觀察及聆聽孩子的需要,才能真正瞭解孩子。

尊重孩子,相信孩子

睡眠訓練,可以是一件充滿愛的事。

請你相信...

孩子天生就擁有自行入睡的能力

我們照顧孩子的做法及心態,對孩子的睡眠會有決定性影響。

睡眠訓練並非萬能

睡眠訓練不是訓練孩子,而是訓練大人。

孩子不是機械人

細心觀察及聆聽孩子的需要,才能真正瞭解孩子。

尊重孩子,相信孩子

睡眠訓練,可以是一件充滿愛的事。

睡眠訓練要狠心,由得孩子哭著入睡這個想法,已經過時了!

TRANSFORM
電話諮詢計劃

助你解決因抱睡或奶睡而導致的夜醒問題,令孩子能夠在床上安心入睡,甚至愛上睡覺!


睡眠訓練以外的選擇

睡眠調整全面睇

嶄新形式,提供 ON DEMAND 支援

設有長期支援的網上課程,適合希望按自己步調去進行睡眠調整,以及不肯定是否進行睡眠訓練的家庭。

(適合6個月以上嬰幼兒)


專為新手父母而設

健康睡眠工作坊

網上課程

以培養良好睡眠習慣為目標,令孩子能在床上自然入睡,無須睡眠訓練都能睡得好!


睡眠與其他育兒挑戰,息息相關

正向睡眠及教養講座

深入講解一個特定睡眠或育兒範疇。課程內會提供詳細指引,助你一步步解決各種常見育兒問題及挑戰,與孩子建立更緊密的親子關係。

每月設有專題zoom class,亦可隨時重溫。

網上講座系列分為3類:
• 甜睡寶寶
• 自信父母
• 專家媽媽

孩子常常半夜醒來大哭?

立即登記參加

免費睡眠工作坊

一連5日,為你送上教學短片,助你瞭解夜醒成因及處理方式,並學會如何令孩子得到真正安全感,以及判斷睡眠訓練是否適合你的孩子。

點選以上按鈕,表示你同意收取Dolce Sleepers的資訊及宣傳電郵。

 如有任何疑問,歡迎隨時同Catherine聯絡

😴嬰幼兒睡眠入門文章😴

睡眠陷阱,你中咗幾多個?(有關睡眠倒退期


經常同媽咪傾開計,都會講到湊BB係一個持久戰 >_<’

的確,唔同年紀,會出現唔同嘅問題需要處理。睡眠都一樣,有好幾個關卡要過㗎!  今日就同大家講吓,有邊幾個大佬要打!

10個助你贏在起跑線的睡眠貼士


無論你是新手爸爸媽媽,還是已經身經百戰的多孩家庭,當迎接一條新生命來臨的時候,總是希望能夠做好準備。

以下10個貼士,能為你提供一些根據科學及心理學所擬定的建議,令你能對初生嬰兒的睡眠需要及情況有多一點認知,踏出正確的第一步。 

戒抱睡奶睡的10個事前準備


希望BB能夠腄得好,能夠一覺睡到天光,很多人第一時間就會想到,要做睡眠訓練...  

可是,單單做睡眠訓練,其實不單止未能解決睡眠問題,甚至可能令全家人更迷茫,更痛苦…  

5個小朋友唔肯瞓覺的原因


你曾經以為,孩子大個咗,就自然會知道「攰就去瞓」呢個道理。

小朋友越嚟越大,要求越嚟越多。  明明攰但都仲係唔係瞓覺,或者一定要人陪住至肯瞓。  

你只好跟同自己講this shall pass…  

其實,呢場掙扎係絕對可以避免㗎!  但首先,你必須搵出囝囝囡囡唔肯瞓覺嘅原因: 

如何解決30分鐘魔咒


BB日間小睡總是短睡30分鐘就醒來?

這樣,你已經中了「30分鐘魔咒」!為甚麼總是30分鐘?怎樣可以延長呢?

7個冷靜面對哭泣的原因


當孩子哭泣,我們的第一反應就是想盡辦法停止淚水。如果無法安撫到孩子,我們就會感到焦慮、沮喪,甚至覺得自己是一個失敗的父母。所以,很多人都會寧願自己受苦(例如當人肉奶咀),也不願意聽到孩子的哭泣聲。

但每當孩子哭泣,你就有不安的感覺,無法冷靜下來?以下 7 點或者能改變你對哭泣的負面看法: