只有狠心做睡眠訓練，BB至瞓得好？
其實，令BB鍾意瞓覺，至係解決睡眠問題嘅真正方法！
學習如何以 sensitive + responsive 的方式
靈活處理睡眠問題
令孩子愛上睡覺！
靈活處理睡眠問題
令孩子愛上睡覺！
Hello，我係孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師
用正向教養的方式處理睡眠問題；
以健康睡眠為基礎面對育兒挑戰！
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
希望你的初生寶寶
能夠安心在床上無痛入睡？
我為你準備了
［新手父母必須知道的睡眠資訊］
請你相信...
孩子天生就擁有自行入睡的能力
我們照顧孩子的做法及心態，對孩子的睡眠會有決定性影響。
睡眠訓練並非萬能
睡眠訓練不是訓練孩子，而是訓練大人。
孩子不是機械人
細心觀察及聆聽孩子的需要，才能真正瞭解孩子。
尊重孩子，相信孩子
睡眠訓練，可以是一件充滿愛的事。
睡眠訓練要狠心，由得孩子哭著入睡這個想法，已經過時了！
助你解決因抱睡或奶睡而導致的夜醒問題，令孩子能夠在床上安心入睡，甚至愛上睡覺！
睡眠訓練以外的選擇
睡眠調整全面睇
設有長期支援的網上課程，適合希望按自己步調去進行睡眠調整，以及不肯定是否進行睡眠訓練的家庭。
專為新手父母而設
健康睡眠工作坊
以培養良好睡眠習慣為目標，令孩子能在床上自然入睡，無須睡眠訓練都能睡得好！
睡眠與其他育兒挑戰，息息相關
正向睡眠及教養講座
深入講解一個特定睡眠或育兒範疇。課程內會提供詳細指引，助你一步步解決各種常見育兒問題及挑戰，與孩子建立更緊密的親子關係。
每月設有專題zoom class，亦可隨時重溫。
網上講座系列分為３類：
• 甜睡寶寶
• 自信父母
• 專家媽媽
孩子常常半夜醒來大哭？
立即登記參加
免費睡眠工作坊
助你瞭解夜醒成因及處理方式，並學會如何令孩子得到真正安全感，以及判斷睡眠訓練是否適合你的孩子。
😴嬰幼兒睡眠入門文章😴
進行睡眠訓練，可以令孩子不會大哭嗎？
好多人都認為，只要做睡眠訓練，「 狠心」 由得BB喊唔理佢（即所謂嘅「Cry It Out／CIO」），至能夠令BB學識自行入睡，至會能夠瞓得好，可以一覺瞓到天光。
其實，睡眠訓練唔應該要「狠心」同「忍心」，更唔應該係一件咁痛苦同殘忍嘅事！ 而且，睡眠訓練並非萬能，唔係做完令BB識得自行入睡，就可以解決所有睡眠問題...
睡眠陷阱，你中咗幾多個？（有關睡眠倒退期）
經常同媽咪傾開計，都會講到湊ＢＢ係一個持久戰 >_<’
的確，唔同年紀，會出現唔同嘅問題需要處理。睡眠都一樣，有好幾個關卡要過㗎！ 今日就同大家講吓，有邊幾個大佬要打！
10個助你贏在起跑線的睡眠貼士
無論你是新手爸爸媽媽，還是已經身經百戰的多孩家庭，當迎接一條新生命來臨的時候，總是希望能夠做好準備。
以下10個貼士，能為你提供一些根據科學及心理學所擬定的建議，令你能對初生嬰兒的睡眠需要及情況有多一點認知，踏出正確的第一步。
戒抱睡奶睡的10個事前準備
希望BB能夠腄得好，能夠一覺睡到天光，很多人第一時間就會想到，要做睡眠訓練...
可是，單單做睡眠訓練，其實不單止未能解決睡眠問題，甚至可能令全家人更迷茫，更痛苦…
5個小朋友唔肯瞓覺的原因
你曾經以為，孩子大個咗，就自然會知道「攰就去瞓」呢個道理。
小朋友越嚟越大，要求越嚟越多。 明明攰但都仲係唔係瞓覺，或者一定要人陪住至肯瞓。
你只好跟同自己講this shall pass…
其實，呢場掙扎係絕對可以避免㗎！ 但首先，你必須搵出囝囝囡囡唔肯瞓覺嘅原因：
如何解決30分鐘魔咒？
BB日間小睡總是短睡30分鐘就醒來？
這樣，你已經中了「30分鐘魔咒」！為甚麼總是30分鐘？怎樣可以延長呢？
7個冷靜面對哭泣的原因
當孩子哭泣，我們的第一反應就是想盡辦法停止淚水。如果無法安撫到孩子，我們就會感到焦慮、沮喪，甚至覺得自己是一個失敗的父母。所以，很多人都會寧願自己受苦（例如當人肉奶咀），也不願意聽到孩子的哭泣聲。
但每當孩子哭泣，你就有不安的感覺，無法冷靜下來？以下 7 點或者能改變你對哭泣的負面看法：
