睡眠與其他育兒挑戰，息息相關

正向睡眠及教養講座

深入講解一個特定睡眠或育兒範疇。課程內會提供詳細指引，助你一步步解決各種常見育兒問題及挑戰，與孩子建立更緊密的親子關係。

每月設有專題zoom class，亦可隨時重溫。

網上講座系列分為３類：
• 甜睡寶寶
• 自信父母
• 專家媽媽

進行睡眠訓練，可以令孩子不會大哭嗎？

好多人都認為，只要做睡眠訓練，「 狠心」 由得BB喊唔理佢（即所謂嘅「Cry It Out／CIO」），至能夠令BB學識自行入睡，至會能夠瞓得好，可以一覺瞓到天光。

其實，睡眠訓練唔應該要「狠心」同「忍心」，更唔應該係一件咁痛苦同殘忍嘅事！ 而且，睡眠訓練並非萬能，唔係做完令BB識得自行入睡，就可以解決所有睡眠問題...

睡眠陷阱，你中咗幾多個？（有關睡眠倒退期）

經常同媽咪傾開計，都會講到湊ＢＢ係一個持久戰 >_<’

的確，唔同年紀，會出現唔同嘅問題需要處理。睡眠都一樣，有好幾個關卡要過㗎！  今日就同大家講吓，有邊幾個大佬要打！

10個助你贏在起跑線的睡眠貼士

無論你是新手爸爸媽媽，還是已經身經百戰的多孩家庭，當迎接一條新生命來臨的時候，總是希望能夠做好準備。

以下10個貼士，能為你提供一些根據科學及心理學所擬定的建議，令你能對初生嬰兒的睡眠需要及情況有多一點認知，踏出正確的第一步。 

戒抱睡奶睡的10個事前準備

希望BB能夠腄得好，能夠一覺睡到天光，很多人第一時間就會想到，要做睡眠訓練...  

可是，單單做睡眠訓練，其實不單止未能解決睡眠問題，甚至可能令全家人更迷茫，更痛苦…  

5個小朋友唔肯瞓覺的原因

你曾經以為，孩子大個咗，就自然會知道「攰就去瞓」呢個道理。

小朋友越嚟越大，要求越嚟越多。  明明攰但都仲係唔係瞓覺，或者一定要人陪住至肯瞓。  

你只好跟同自己講this shall pass…  

其實，呢場掙扎係絕對可以避免㗎！  但首先，你必須搵出囝囝囡囡唔肯瞓覺嘅原因： 

如何解決30分鐘魔咒？

BB日間小睡總是短睡30分鐘就醒來？

這樣，你已經中了「30分鐘魔咒」！為甚麼總是30分鐘？怎樣可以延長呢？

7個冷靜面對哭泣的原因

當孩子哭泣，我們的第一反應就是想盡辦法停止淚水。如果無法安撫到孩子，我們就會感到焦慮、沮喪，甚至覺得自己是一個失敗的父母。所以，很多人都會寧願自己受苦（例如當人肉奶咀），也不願意聽到孩子的哭泣聲。

但每當孩子哭泣，你就有不安的感覺，無法冷靜下來？以下 7 點或者能改變你對哭泣的負面看法：