Dolce Sleepers 嬰幼兒睡眠資訊

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孩子不願意睡覺?
孩子半夜經常驚醒?
孩子不被抱著就無法入睡?

這些問題其實很常見,

也不難解決。

如果你希望改善孩子的睡眠質素,也讓你自己能夠有覺好瞓...

嬰幼兒睡眠顧問CATHERINE可以幫到你

Hello,我是嬰幼兒睡眠顧問 Catherine

全港首位本地睡眠顧問 • RIE育兒法追隨者 • 孖仔媽媽

作為全香港第一位本地嬰幼兒睡眠顧問,我一直致力推廣健康睡眠,並結合RIE育兒法的教養理念,協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓,令親子關係更融洽。

資歷:
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

我相信...

孩子天生就擁有自行入睡的能力

我們的做法及心態,對孩子的睡眠會有決定性影響。

睡眠訓練並非萬能

睡眠訓練不是訓練孩子,而是訓練大人。

孩子不是機械人

細心觀察及聆聽孩子的需要,才能真正瞭解孩子。

尊重孩子,相信孩子

睡眠訓練,可以是一件充滿愛的事。

請你相信...

孩子天生就擁有自行入睡的能力

我們照顧孩子的做法及心態,對孩子的睡眠會有決定性影響。

睡眠訓練並非萬能

睡眠訓練不是訓練孩子,而是訓練大人。

孩子不是機械人

細心觀察及聆聽孩子的需要,才能真正瞭解孩子。

尊重孩子,相信孩子

睡眠訓練,可以是一件充滿愛的事。

希望深入瞭解如何令囝囝囡囡睡得好?

6條教學影片+ 群組留言支援

自小培養良好睡眠習慣

適用於0-5個月嬰兒

嬰兒在0-5個月大時,是打好健康睡眠基礎的黃金時期。自小培養良好睡眠習慣,孩子無須經過睡眠訓練,都一樣能夠睡得好。健康睡眠工作坊會為各位新手父母分析初生嬰兒的睡眠特徵,並講解安排作息時間的重點,從而減少嬰兒哭鬧的情況,以及協助孩子慢慢習慣在床上自然入睡的方法,令孩子能夠保持自行入睡這種天生本能,在無須進行睡眠訓練下,亦能盡早一覺睡到天光。

14條教學短片 + 30分鐘電話諮詢 + 群組Q&A

調整好各項安睡因素

適用於6個月-3歲嬰幼兒

希望孩子能睡得好,不能夠把入睡方式單獨分開來看。如果時間未掌握得好,環境不利睡眠,孩子未準備好要睡覺,勉強去做睡眠訓練只會吃力不討好。此外,因客觀因素影響,很多家庭亦未能進行睡眠訓練,但這並不等於無法改善孩子的睡眠質素!睡眠調整全面睇網上課程會以一套綜觀的方式,從科學及心理學角度去改善睡眠問題,而且會為你和孩子在進行睡眠訓練前,做好事前準備。

電話諮詢 + 個人化作息時間表 + 睡眠計劃書

令孩子能重新自行入睡

適用於0-5歲嬰幼兒

每個孩子都是獨一無二的,每個家庭的情況亦有所不同。如果你需要較全面的支援,可以參加30天全方位支援服務,我會視乎你和孩子的情況,跟你一起制定個人化睡眠計劃,務求在短期內令孩子重新獲得自行入睡的能力(對!睡覺其實是孩子的天生本能)。此外,亦歡迎預約進行45分鐘單次電話諮詢。我會為你全面評估孩子現時的睡眠質素,並剖析睡眠問題成因,提供即時改善建議。

甜睡寶寶網誌

最豐富的中文嬰幼兒睡眠資訊平台,超過400篇實用睡眠及育兒文章,解答你所面對的不同問題,內容不斷更新中。

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孩子常常夜醒早醒?

立即下載

《5個貼士令孩子一覺睡到天光》

為甚麼孩子晚上總是睡不好,會夜醒大哭? 甚麼時候才可以戒夜奶,能一覺睡到天光? 孩子似乎害怕睡覺,怎樣能增加安全感? 孩子早醒,卻不是肚餓,那是甚麼原因呢?

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我們提供的各類服務及電子資源


網上課程

按照孩子年齡,以及你的需要,選擇合適的嬰幼兒睡眠課程。

電話諮詢

每個孩子都是獨一無二的,
每個家庭的情況亦有所不同,我會按照你的需要,
提供針對性建議。

電子書

初次接觸健康睡眠?
立即下載安睡小冊子,
瞭解能令孩子日夜都睡得好的要點啦!

網誌

超過400篇實用睡眠及育兒文章,解答你所面對的不同問題,內容會不斷更新。

不肯定應該報讀網上課程,還是做電話諮詢?

睡眠調整全面睇

30天全方位支援

目標

以逐步調整的方式改善各種睡眠問題,有需要可升級做睡眠訓練

以最短時間令孩子能夠自行入睡,解決夜醒問題

適用年齡

6個月 - 3歲

6個月 - 5歲

形式

14條教學短片 + 文章

電話 / ZOOM 諮詢 + 睡眠計劃書 

電話諮詢

30分鐘,可以學員優惠價另加額外諮詢

兩次1小時電話諮詢 + 兩次30分鐘跟進

支援

互助討論區群組支援 + 每周Q&A

FB messenger優先支援

時限

直到孩子3歲

30天 (由首次電話諮詢日起計)

睡眠計劃書

由學員根據課程自行編定

由睡眠顧問Catherine親自編定

睡眠記錄跟進

X

費用

$1280 (可升級進行睡眠訓練)

$4880

備註

可隨時報名開始上課

每月服務名額有限