從出生開始，協助孩子睡得安心睡得好
以溫和及尊重孩子的方式，為你的初生寶寶培養良好睡眠習慣
您是否正面對以下情況？
😫 日夜都經常需要抱著孩子哄睡...
🥴 不懂安排初生寶寶的作息時間...
😩 初生寶寶經常驚醒，令你擔憂...
🥱 孩子日夜顛倒，晚上不願睡覺...
😵💫 道聽途說的方法，完全不見效...
聽說必須要進行睡眠訓練，孩子才能睡得好？
不！
初生嬰兒不需要做睡眠訓練
因為，初生嬰兒並不會對入睡方式有所依賴
初生嬰兒並非只能依靠被抱著才能入睡
因為，我相信...
嬰兒天生就擁有自行入睡的能力
只要學會如何培養良好睡眠習慣，無須經過睡眠訓練，你的孩子都可以成為甜睡寶寶！
你知道嗎？
充足睡眠有助孩子調節情緒和行為，促進情緒和智力發展，並提升他們的免疫能力。
擁有良好的睡眠，對父母的心理健康和幸福亦有直接的正面影響！
讓我助你以溫和及尊重孩子的方式
為你和你的初生寶寶
自小建立健康的睡眠習慣
在床上「自然入睡」
😴
0-5個月健康睡眠工作坊（網上課程）
以培養良好睡眠習慣為目標，無須睡眠訓練都能睡得好
課程簡介
本課程採用全方位的方式，結合RIE育兒法，旨在令孩子能夠在安心在床上入睡，無須睡眠訓練都能睡得好！
課程會引導父母學會如何回應孩子的信號，並以尊重孩子為本，讓你能夠更好地了解孩子的需要，以解決餵奶及睡眠時間安排上的衝突所帶來的困擾。
通過營造安睡環境，以及掌握好理想的睡眠時間，你將能為孩子建立健康的睡眠習慣，確保孩子獲得充足的休息。這不單止有助預防未來常見的睡眠問題，更能令孩子得到最佳的成長和發展。
課程包括６條教學影片、可下載PPT大綱、兩場Q&A錄影，以及一份77頁的PDF指南《睡眠錦囊》。
🎁 BONUS：可於Zoom歡迎會跟正向睡眠顧問Catherine直接對話
健康睡眠
是你能送給你和孩子的最佳禮物！
「健康睡眠工作坊」網上課程包括：
教學短片
6條教學影片，設有中文字幕
投影片大綱
方便隨時重溫
Q&A錄影
由Catherine親自回答常見問題
睡眠錦囊
77頁PDF
課程內容
- 點解BB一落床就喊
- 無須依賴奶睡抱睡搖睡的秘訣
- 延長夜間睡眠長度的方法
- 令BB瞓得安全及舒服的要點
- 如何增加BB安全感
- BB大喊點算好
- 及更多...
🎁課程 BONUS
［如何解決厭奶問題］（文字）
［５招解決入睡困難］（教學短片）
［Zoom歡迎會*］（直接諮詢）
費用：$598
* Zoom 歡迎會為該月內新報讀課程的學員而設，Catherine將會講解睡眠調整重點，並跟出席的學員逐一進行直接諮詢，提供初步調整建議。
希望得到更多支援？
坊間對於如何安排初生寶寶的餵奶及睡眠時間，眾說紛紜。
- 到底應該按時餵奶，還是應該依循孩子的需要去demand feed？
- 應該讓孩子睡到飽，還是應該跟隨時間表，按時喚醒孩子？
- 無法做到「食玩瞓」常規，怎麼辦？
BB不是機械人，我相信，沒有一套方法能適用於所有孩子。因此，你需要了解你的寶寶，並根據他們的需求和個別情況，來制定適合他們的作息活動規律。
🌟立即升級參加🌟
參加「甜睡寶寶計劃」，除了能獲得專業意見外，亦能加入學員專屬群組，隨時發佈問題，與其他家長討論交流，從他們的寶貴經驗中學習。讓你在新手父母的旅程中得到支持，不會感到孤單和無助。
［甜睡寶寶計劃］額外支援：
🤝 加入學員專屬群組，跟其他媽咪爹哋討論交流
🙋🏻♀️ 於每周Q&A，Catherine會即場回答所有問題
📞 以學員優惠價預約電話諮詢，及報讀網上講座
🎁 4個bonus講座及其他bonus
計劃包括
原價：$598
原價：$1280
原價：$350 x 4
無價！
總值：$6000+
特惠價：$1598
＊必須於報名時選擇升級，才能享有優惠
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Hello，我係孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師
用正向教養的方式處理睡眠問題；
以健康睡眠為基礎面對育兒挑戰！
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
常見問題
為甚麼初生BB不需要做睡眠訓練？
我相信，孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的，只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡，就沒有進行睡眠訓練的必要。
孩子能在床上入睡，就能一覺睡天光嗎？
這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺，就算孩子能一覺睡到早上6時，其實睡眠時數並不足夠，不單止對孩子的身心發展會有長遠影響，而且在長期睡眠不足的情況下，睡眠問題很可能會逐漸浮現，於是孩子在４個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒，甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎，所以不建議勉強為未滿６個月的嬰兒戒夜奶，但會講解如何減少夜奶次數的方法。
［健康睡眠工作坊］跟［甜睡寶寶計劃］有甚麼分別？
［健康睡眠工作坊］為自學課程，內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議，不設跟進及支援。
［甜睡寶寶計劃］設有長期支援，內容由初生一直到孩子３歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區，以及Zoom歡迎會（一對一初步諮詢，約10-15分鐘）。如有需要，可隨時以學員優惠價預約45分鐘一對一電話諮詢。
可以先報讀［健康睡眠工作坊］跟，之後再升級至［甜睡寶寶計劃］嗎？
必須選擇即時升級，才能享有優惠。如在報讀［健康睡眠工作坊］後，想再報讀［睡眠調整全面睇］，必須繳付原價$1280。
課程設有期限嗎？
［健康睡眠工作坊］課程期限為６個月，如有需要，可聯絡Catherine延長課程期限。
［甜睡寶寶計劃］期限為３年。
