以溫和及尊重孩子的方式,為你的初生寶寶培養良好睡眠習慣
😫 日夜都經常需要抱著孩子哄睡...
🥴 不懂安排初生寶寶的作息時間...
😩 初生寶寶經常驚醒,令你擔憂...
🥱 孩子日夜顛倒,晚上不願睡覺...
😵💫 道聽途說的方法,完全不見效...
課程簡介
本課程採用全方位的方式,結合RIE育兒法,旨在令孩子能夠在安心在床上入睡,無須睡眠訓練都能睡得好!
課程會引導父母學會如何回應孩子的信號,並以尊重孩子為本,讓你能夠更好地了解孩子的需要,以解決餵奶及睡眠時間安排上的衝突所帶來的困擾。
通過營造安睡環境,以及掌握好理想的睡眠時間,你將能為孩子建立健康的睡眠習慣,確保孩子獲得充足的休息。這不單止有助預防未來常見的睡眠問題,更能令孩子得到最佳的成長和發展。
課程包括6條教學影片、可下載PPT大綱、兩場Q&A錄影,以及一份77頁的PDF指南《睡眠錦囊》。
🎁 BONUS:可於Zoom歡迎會跟正向睡眠顧問Catherine直接對話
6條教學影片,設有中文字幕
方便隨時重溫
由Catherine親自回答常見問題
77頁PDF
課程內容
- 點解BB一落床就喊
- 無須依賴奶睡抱睡搖睡的秘訣
- 延長夜間睡眠長度的方法
- 令BB瞓得安全及舒服的要點
- 如何增加BB安全感
- BB大喊點算好
- 及更多...
🎁課程 BONUS
[如何解決厭奶問題](文字)
[5招解決入睡困難](教學短片)
[Zoom歡迎會*](直接諮詢)
坊間對於如何安排初生寶寶的餵奶及睡眠時間,眾說紛紜。
BB不是機械人,我相信,沒有一套方法能適用於所有孩子。因此,你需要了解你的寶寶,並根據他們的需求和個別情況,來制定適合他們的作息活動規律。
我相信,孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的,只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡,就沒有進行睡眠訓練的必要。
這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺,就算孩子能一覺睡到早上6時,其實睡眠時數並不足夠,不單止對孩子的身心發展會有長遠影響,而且在長期睡眠不足的情況下,睡眠問題很可能會逐漸浮現,於是孩子在4個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒,甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎,所以不建議勉強為未滿6個月的嬰兒戒夜奶,但會講解如何減少夜奶次數的方法。
[健康睡眠工作坊]為自學課程,內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議,不設跟進及支援。
[甜睡寶寶計劃]設有長期支援,內容由初生一直到孩子3歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區,以及Zoom歡迎會(一對一初步諮詢,約10-15分鐘)。如有需要,可隨時以學員優惠價預約45分鐘一對一電話諮詢。
必須選擇即時升級,才能享有優惠。如在報讀[健康睡眠工作坊]後,想再報讀[睡眠調整全面睇],必須繳付原價$1280。
[健康睡眠工作坊]課程期限為6個月,如有需要,可聯絡Catherine延長課程期限。
[甜睡寶寶計劃]期限為3年。
我相信,孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的,只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡,就沒有進行睡眠訓練的必要。
這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺,就算孩子能一覺睡到早上6時,其實睡眠時數並不足夠,不單止對孩子的身心發展會有長遠影響,而且在長期睡眠不足的情況下,睡眠問題很可能會逐漸浮現,於是孩子在4個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒,甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎,所以不建議勉強為未滿6個月的嬰兒戒夜奶,但會講解如何減少夜奶次數的方法。
[健康睡眠工作坊]為自學課程,內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議,不設跟進及支援。
[甜睡寶寶計劃]設有長期支援,內容由初生一直到孩子3歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區,以及Zoom歡迎會(一對一初步諮詢,約10-15分鐘)。如有需要,可隨時以學員優惠價預約45分鐘一對一電話諮詢。
必須選擇即時升級,才能享有優惠。如在報讀[健康睡眠工作坊]後,想再報讀[睡眠調整全面睇],必須繳付原價$1280。
[健康睡眠工作坊]課程期限為6個月,如有需要,可聯絡Catherine延長課程期限。
[甜睡寶寶計劃]期限為3年。