我相信，孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的，只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡，就沒有進行睡眠訓練的必要。

這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺，就算孩子能一覺睡到早上6時，其實睡眠時數並不足夠，不單止對孩子的身心發展會有長遠影響，而且在長期睡眠不足的情況下，睡眠問題很可能會逐漸浮現，於是孩子在４個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒，甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎，所以不建議勉強為未滿６個月的嬰兒戒夜奶，但會講解如何減少夜奶次數的方法。

［健康睡眠工作坊］為自學課程，內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議，不設跟進及支援。
［甜睡寶寶計劃］設有長期支援，內容由初生一直到孩子３歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區，以及Zoom歡迎會（一對一初步諮詢，約10-15分鐘）。如有需要，可隨時以學員優惠價預約45分鐘一對一電話諮詢。

必須選擇即時升級，才能享有優惠。如在報讀［健康睡眠工作坊］後，想再報讀［睡眠調整全面睇］，必須繳付原價$1280。

［健康睡眠工作坊］課程期限為６個月，如有需要，可聯絡Catherine延長課程期限。
［甜睡寶寶計劃］期限為３年。

我相信，孩子天生就擁有自行入睡的能力。睡眠訓練的目的，只是為孩子解決我們在無意間為孩子養成的抱睡奶睡等習慣。只要孩子從小已經習慣在床上入睡，就沒有進行睡眠訓練的必要。

這得視乎你對一覺睡天光的定義是甚麼。如果讓孩子晚上11-12時才睡覺，就算孩子能一覺睡到早上6時，其實睡眠時數並不足夠，不單止對孩子的身心發展會有長遠影響，而且在長期睡眠不足的情況下，睡眠問題很可能會逐漸浮現，於是孩子在４個月睡眠倒退期後開始頻繁夜醒，甚至再次需要夜奶。由於課程以尊重孩子的生理及心理需要為基礎，所以不建議勉強為未滿６個月的嬰兒戒夜奶，但會講解如何減少夜奶次數的方法。

［健康睡眠工作坊］為自學課程，內容包括0-5個月嬰兒的睡眠建議，不設跟進及支援。
［甜睡寶寶計劃］設有長期支援，內容由初生一直到孩子３歲。計劃包括課程影片、學員專屬討論區，以及Zoom歡迎會（一對一初步諮詢，約10-15分鐘）。如有需要，可隨時以學員優惠價預約45分鐘一對一電話諮詢。

必須選擇即時升級，才能享有優惠。如在報讀［健康睡眠工作坊］後，想再報讀［睡眠調整全面睇］，必須繳付原價$1280。

［健康睡眠工作坊］課程期限為６個月，如有需要，可聯絡Catherine延長課程期限。
［甜睡寶寶計劃］期限為３年。