幼兒自行入睡課程
幼兒自行入睡課程
四場講座合輯，適合育有２歲以上幼兒的家庭
以建立安全感為重點，令孩子愉快入睡，睡得健康
你曾經以為，囝囝囡囡大個咗，就自然會知道「攰就去瞓」呢個道理...
點知，小朋友越嚟越大，越嚟越抗拒瞓覺，越嚟越夜瞓 😩
幾經辛苦入到房，但仍然碌嚟碌去瞓唔著都算，不斷講嘢多多要求，就係唔肯乖乖地去瞓...
而且仲一定要人陪住，大人成個鐘喺房同小朋友困獸鬥，由原本好言相勸，到最後消耗晒所有耐性，忍唔住破口大罵...
更痛苦嘅係，小朋友半夜仍然會夜醒大喊，唔知幾時至可以一覺瞓天光...
如果你小朋友有以下跡象，要注意嘞！
☹ 食飯瞌眼瞓，夠鐘瞓又好精神
☹ 夜晚唔願瞓，朝早又唔願起身
☹ 活力爆棚但專注力低
☹ 好似成日唔駛瞓覺
☹ 一上車即斷電 (尤其是呢點！)
以上幾點都係小朋友長期瞓得唔好，導致疲勞過度嘅常見情況...
小朋友睡眠不足，情緒變差易發脾氣，抵抗力亦冇咁好容易病！
甚至會令大腦發育及記憶力變差，影響小朋友學習新知識及技能...
Dolce Sleepers
幼兒自行入睡課程
同坊間好多睡眠顧問或睡眠課程嘅諗法唔同，Dolce Sleepers嘅宗旨，唔單止希望小朋友能夠一覺瞓天光，而係令小朋友鍾意瞓覺！🧡
所以，你唔需要留低小朋友喺房喊，同佢做睡眠訓練 🙅♀️
只要移除導致入睡困難，以及夜醒瞓唔返嘅障礙，並且令小朋友得到滿滿安全感，自然就可以瞓得好，瞓得開心！
修讀課程後，你將會能夠：
學識點樣安排及調整作息時間
增加小朋友喺進行睡前儀式時嘅配合度
減低入睡前嘅掙扎及哭泣
以逐步減低大人存在感嘅方式，令小朋友能夠安心自行入睡
適合：育有２歲以上幼兒的家庭
🎁 BONUS 🎁
即時報讀課程，可免費參加 Zoom 歡迎會
跟正向睡眠顧問Catherine進行直接諮詢
人數有限，先到先得
課程包括
四場網上講座重溫
４小時內容＋２小時 Q&A
只須$880
（原價$1400）
＋$100可同時加購「如何停止跟幼兒同床」
小朋友瞓得健康又開心
大人又可以有返me time
課程內容：
1) 第一步調整：幼兒睡眠問題雞精班
- 調整午睡時間及長度
- 考慮是否需要改變睡眠環境
- 制定或調整睡前儀式
- 初步檢視自己的心態
2) 進一步瞭解你的孩子：拆解學童睡眠疑難
- 檢視目前情況
- 瞭解心理性夜醒的常見成因
- 與孩子建立連結（connection）
- 學習以愛設限
- 兩孩家庭的注意事項
3) 調整就寢時間：如何令幼兒提早入睡
- 建立正面睡眠關聯，令孩子愛上睡覺
- 逐步調整生理時鐘，提早夜間入睡時間
4) 停止同床：如何停止跟幼兒同床（額外內容 +$100）
- 停止奶睡的建議
- 按照建議timeline，逐步令孩子適應新的睡眠環境
5) 停止陪睡：如何令幼兒自行入睡
- 以Dr Mona Delahooke的Body Budgeting為藍本，藉著減少親子掙扎，以及提高孩子安全感，令孩子愉快入睡
- 學習兩個逐步減低大人存在感的方法，令孩子漸漸習慣自行入睡
Hello，我係孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師
用正向教養的方式處理睡眠問題；
以健康睡眠為基礎面對育兒挑戰！
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
