你每日都要面對以下問題嗎？
抱孩子哄睡抱到手痛...
孩子一定要你親餵才肯睡覺...
每次哄睡都要花很長時間，但孩子睡一會就醒來...
半夜孩子夜醒大哭，要抱哄很久才能入睡...
天還未亮，孩子就醒來，無法再次入睡...
孩子不肯睡覺，每晚都要陪睡一個小時或以上...
擔心孩子睡眠質素差，對身體發育及大腦發展造成影響...
長期睡眠不足，令你情緒波動，易發脾氣，或無故哭泣...
報讀「睡眠調整全面睇」，你會學到如何：
減少夜醒次數
讓孩子在夜醒後盡快重新入睡
避免孩子早醒
處理睡眠倒退期
逐步停止孩子對抱睡或奶睡的依賴
延長小睡
縮短哄睡時間
讓孩子愉快入睡，減少哭鬧的情況
處理幼兒拒絕睡覺的問題
讓幼兒能夠無須大人陪伴下自行入睡
及更多......
⭐⭐⭐⭐⭐
「好多謝 Catherine 一直細心解答問題，由follow page 到workshop, 我學到好多嘢，同埋了解多咗小朋友心理，減少咗哄睡方面嘅壓力。 喺呢兩星期小朋友晚間睡眠有好大進步，由奶睡＋夜瞓＋夜醒，進步到而家可以放床仔拖手入睡，喺床仔15分鐘度就已經瞓著，同埋少咗夜醒（只有一兩晚接唔到覺喺半夜12點幾喊，輕輕講「媽媽喺度」，就可以瞓返，以前要輕拍一陣），簡直係媽媽嘅救星😆 」
Alice 媽媽 & Carl 囝囝
「睡眠調整全面睇」
跟其他網上課程的分別
其他網上課程
課程只限某一年齡階段適用，不會提及睡眠上的變化及孩子的不同需要
孩子必須要睡在嬰兒床，甚至要有自己的睡房，限制較大
以睡眠訓練為重點，孩子必須面對劇烈的改變，照顧者較容易放棄
只會協助你解決目前的睡眠問題，當孩子稍後出現其他狀況，就需要另外做付費諮詢
單單以睡眠為重點，未必會顧及到孩子的心理需要
「睡眠調整全面睇」
只需要一個課程，就能全面掌握孩子由6個月至3歲各階段的睡眠需要及變化
無論孩子是跟你同房，甚至同床都一樣合用，靈活度較高
以循序漸進的方式，逐步減少孩子對照顧者的依賴，而且無須急於改變孩子現時的習慣
教導你成為孩子的睡眠專家，學會處理不同的情況及睡眠問題
配合RIE育兒法「尊重與信任」的理念，以增進親子關係為重點
由擁有豐富經驗及專業知識的嬰幼兒睡眠顧問親自跟進
嬰幼兒睡眠顧問 Catherine
全香港第一位本地嬰幼兒睡眠顧問，獲得Institute of Sensitive Sleep認證，亦為國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 認證會員，並於2019 年6月開設全港第一個專門探討嬰幼兒睡眠問題的專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」，及為TeamStork「產後私人助理」團隊提供培訓。
Catherine 一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
「睡眠調整全面睇」包括：
共14條影片／音訊檔案（ mp3），每條影片只有數分鐘，以最精簡的方式講解即時可執行的重點
每堂最後有action points，亦有工作紙下載，協助你立即開始著手進行睡眠調整
每堂有講義可供下載，方便隨時查閱
３０分鐘電話跟進，助你檢視睡眠計劃，以及解答其他問題
群組Ｑ＆Ａ，一直為你提供支援，直到孩子３歲
即時報讀睡眠課程，更能得到以下BONUS，助你解決其他育兒問題
RIE 是 Resources for Infant Educarers 的縮寫
這是一套以 0-2 歲嬰幼兒為對象所訂制的育兒方式
由於這個年紀的孩子仍未能夠表達自己，所以 RIE 非常著重：
「少點干擾，多些觀察」
文章包括：
• 7類玩極唔厭的玩具
•次次換片都像打摔角
•孩子常常把玩具和食物掉到地上
•孩子不願意入房睡覺
•孩子事事都說"不"，怎麼辦？
及更多...
更多媽咪推薦
⭐⭐⭐⭐⭐
「原來佢真係可以唔食奶訓一晚！雖然都仲有夜醒但已經進步左好多！🤧🤧好感動。原來真係做到！ 岩岩Nap1我又繼續用呢個方法哄睡。佢應該都係夠攰同慣左時間所以第二次就擺低到，之後我好驚接覺唔知點算，但我又係陪住佢，跟住佢第40分鐘左右有少少郁，我又即刻烏低攬住佢，佢又訓番。而家第53分鐘喇，佢都仲係床仔瞓緊俾到時間我交功課！🤩🤩🤩好感動呀真係🤧🤧🤧🤧🤧」
Kelly 媽媽
⭐⭐⭐⭐⭐
「最近參加左Dolce Sleepers嘅「睡眠調整全面睇」網上課程，嬰幼兒睡眠真係一門學問，好多嘢要鑽研學習，多謝老師Catherine準備左好多資料，同埋詳細解答學員每一條提問，學多左好多有關嬰幼兒睡眠知識。都真誠多謝Catherine 嘅Dolce Sleepers專頁同佢咁耐以黎對好多媽媽嘅問題解答，佢係一個好有心同埋細心嘅睡眠顧問。因為睇左專頁好多文章，先至開始了解嬰幼兒睡眠多一啲，而香港呢一方面嘅資訊真係未咁普及。推薦呢個網上課程同埋Dolce Sleepers！」
Yan 媽媽
需要更多支援？
「睡眠調整全面睇」網上課程包括：
教學影片
30分鐘電話跟進
群組Q&A
如有需要，可隨時另加電話支援，或升級做全面諮詢
額外電話支援
（學員優惠價）
15分鐘 - $280
30分鐘 - $580
45分鐘 - $780
電話諮詢
睡眠記錄表
睡眠計劃書
全面電話諮詢服務
由報讀日期起計兩個月內，升級到全面諮詢
（只限COMPREHENSIVE 或 FULL SUPPORT）
網上課程費用可獲全數抵銷
＊全面諮詢的目標為自行入睡，過程中會涉及睡眠訓練。有關諮詢服務詳情，請瀏覽「電話諮詢服務」一頁
⭐⭐⭐⭐⭐
「真係好多謝Catherine，嬰幼兒睡眠係博大精深，知道得你呢個専業太遲，而家要努力改返由啊仔一出世到而家我地比佢的壞習慣。跟左課程內容，仔仔睡眠漸有改善，雖然仲係抱睡中。weekend要温習多幾次睡眠關聯條片幫啊仔學習自行入睡。啊妹就而家有左，我極度推介佢一定要讀0-5個月的課程，一開始做得對非常重要，真係慳返好多力水呀，最重要係bb同媽媽都會瞓得好。😊」
Esther 媽媽
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「好多謝Catherine之前喺page教嘅方法，其實本身都叫做瞓得好好，加上而家聽咗影片嘅教學再深入了解咗，BB瞓得比之前再好左，之前都試過可能一個月有兩三晚夜晚扎醒喊（可能出牙仔或者早上活動刺激得滯），然後試左Catherine片中講嘅安撫方式，安撫完佢就已經可以瞓番上床自己再瞓啦！最近有就Catherine教學，協助左幾位朋友仔，都有好大改善，希望大家都可以堅持一致同行出第一步，me time由8點開始並不是夢🥰」
Xenia 媽媽（相中為 Tung Tung 小朋友）
⭐⭐⭐⭐⭐
「兩星期時間過得好快，第一星期因為屋企有啲事比較忙，未能夠睇片，到星期日半夜me time時追返啲片，竟然有種欲罷不能嘅感覺😂後來跟住嘅每日都有啲期待咁返工放工之後睇Catherine嘅片同做功課 好慶幸自己當初有報讀呢個課程，Catherine喺介紹呢個課程時所講嘅，其實真係好中我嘅心聲... 因為唔係直接咨詢，所以好似無咁大壓力話一定要做改變 (嗰刻我認知裏嘅睡眠訓練仍然係要bb勁喊嘅)，所以本住聽吓無壞，最多聽完唔跟，同時並唔期望上完堂會有咩大轉變嘅心態下，報讀咗呢個課程😅 然後神奇嘅事就發生喇，喺短短嘅五日，只係稍作改變，我女女夜晚瞓覺情況顯著改善，9點入睡後，到11:30 dream feed時喊一喊，跟住瞓到4/5點醒輕輕氹返瞓就ok，而且過程中並無需要由女女喊。 完咗呢個課程後，我會再番睇返啲片，真係太有內涵喇，要睇多幾次先能夠明白晒！最後，我想借寫呢篇文提醒自己，學習睡眠方面嘅知識當然重要，但點樣調整自己嘅心態同樣係好重要嘅，有一段時間，我好怕夜晚帶女入房瞓，而且當佢瞓咗，我完全唔敢離開間房，隨時準備佢喊醒氹返佢瞓，但現時唔同喇😆😆😆」
Ivy 媽媽（相中是熟睡中的霖霖）
還有其他疑問?
「點樣上堂㗎？係咪睇晒啲片就得？」
睡眠調整全面睇網上課程包括教學影片，30分鐘電話跟進，以及群組Ｑ＆Ａ。 要從課程中得到最大成效，建議每日最多看一個題目（甚至只是一條教學影片），下載pdf做筆記，以及跟隨 Action Points 的指示執行建議。看完所有影片之後，再以電郵繳交睡眠計劃書，以及預約30分鐘電話跟進。我會為你做一個全盤檢視，提供準確的建議。我亦會在群組舉行Ｑ＆Ａ，歡迎提出你在過程中遇到的各種問題，參加次數不限，一直support到你小朋友3歲 😊
「我好想報名呀，但又驚冇時間上堂會嘥錢...」
我明白到香港家長事務忙碌，又要照顧孩子，所以沒有太多私人時間。因此，課程設計針對這一點，令你每日只需大概10分鐘， 兩星期內就能學會改善睡眠質素的各個重點。課程內所有建議都是以實用為主，不會長篇大論解釋太多理論。每堂最後更設有Action Points，讓你能夠即時執行睡眠調整計劃。
「我哋係雙職父母，日頭要畀其他人湊，夜晚亦冇辦法太早畀BB瞓，都work嗎？」
課程會講解如何制定作息時間表，讓照顧者能夠輕易跟隨。但就算日間作息時間未完全理想，或孩子仍然需要抱睡，只要調整晚上就寢時間，以及逐步減低晚上入睡時孩子對大人的依賴，同樣亦能有效提升夜間睡眠質素。
「屋企冇位放BB床，所以BB同大人一齊瞓，課程會幫到我嗎 ？」
由於課程並不會提及到睡眠訓練，所以孩子不一定要有自己的睡眠空間，課程內所有建議亦仍然適用。
「BB未夠6個月，可以報定先嗎？」
「睡眠調整全面睇」專為育有6個月 - 3歲嬰幼兒的香港家長而設。如果你的孩子未滿6個月，建議先報讀「健康睡眠工作坊」，為孩子培養良好睡眠習慣。
「係咪要BB大喊，唔可以理佢㗎？」
課程不會提及到正式的睡眠訓練方式，但會建議兩個方法，逐步減低孩子入睡時對成年人的依賴。照顧者可以在過程中留在孩子身邊，亦可以適時給予安撫。
「會唔會教點樣做睡眠訓練，令BB自行入睡？」
希望孩子能睡得好，不能把入睡方式單獨分開來看。如果時間未掌握得好，環境不利睡眠，孩子未準備好要睡覺，勉強去做睡眠訓練只會吃力不討好。「睡眠調整全面睇」會講解如何先做好以上幾點，只要在報讀日期起計2個月內，升級到全面諮詢（只限COMPREHENSIVE 或 FULL SUPPORT），網上課程費用可獲全數抵銷。