👇 這個網上課程適合你 👇
睡眠調整全面睇
專為6個月至3歲嬰幼兒家長而設
特設學員專屬討論區，以及一對一跟進服務
新增：
每月一次live Q&A
及
不定期快閃Q&A
課程簡介
「睡眠調整全面睇」網上課程，總括我曾協助百多個家庭所得到的經驗，用一套綜觀的方式，協助你全面調整孩子的睡眠情況，慢慢改善睡眠質素。
這個專為6個月-3歲孩子而設的網上課程，我會逐步講解如何從生理、心理、環境等因素開始著手，逐步改善睡眠質素。 無論你是否決定做睡眠訓練，這點都是第一步。 因為希望孩子能睡得好，不能夠把入睡方式單獨分開來看。如果時間未掌握得好，環境不利睡眠，孩子未準備好要睡覺，勉強去做睡眠訓練只會吃力不討好 😕
所以，平時我做全面諮詢，會先跟媽咪爹哋一起做好以上幾點，才進入第二階段，講解如何進行睡眠訓練。 很多時候，在第一階段完成調整之後，孩子的睡眠質素就已經得到初步改善 -- 日間更容易入睡，夜醒次數減少，睡眠總時數上升等。 最重要的是，媽咪爹哋不會再覺得茫無頭緒，手足無措，因為他們知道應該怎樣去處理不同的情況。 網上課程就是講解第一階段的睡眠調整方式。
除教學影片外，特設學員專屬討論區，讓你能跟其他媽咪爹哋一起討論課程內容或分享經驗，我亦會在討論區群組每月舉行一次 live Q&A，以及不定期快閃 Q&A。此外，課程亦包括一對一跟進服務（兩個月內使用），可選擇以三次電郵，或一次３０分鐘電話跟進。
（可以信用卡分期付款）
👇 付款方式 👇
銀行過數
請點選以下按鈕，查詢付款戶口資料及進入課程的指示。
轉數快
請點選以下按鈕，查詢付款戶口資料及進入課程的指示。
信用卡
請點選以下按鈕，按照指示付款。付款後，你能立即開始上課。
請點選以下按鈕，按照指示付款。付款後，你能立即開始上課。
🎯課程目標
1. 制定作息時間表，掌握最理想入睡時間
2. 穩定生理時鐘，令孩子到時到候有睡意
3. 瞭解孩子心理，令孩子願意合作準備入睡
4. 改善入睡困難及減少夜醒次數等問
5. 當出現睡眠問題，能有頭緒知道該從何入手 （包括轉覺及倒退期）
👨👩👧👦適合對象
1. 6個月 - 3歲小朋友家長
2. 因客觀因素影響，未能進行睡眠訓練
（孩子未有獨立的睡眠空間，無法提早夜晚就寢時間，家人對睡眠的看法不一致等）
3. 不肯定睡眠訓練是否合適，未有決心作出太大改變
4. 不介意繼續抱睡奶睡或陪睡
5. 孩子已經習慣在床上入睡，或能夠自行入睡，但仍然有夜醒或小睡過短的問題
6. 工作與嬰幼兒相關的人士
👩🏫課程模式
1. 一共14條影片，每條影片只有數分鐘，以最精簡的方式講解即時可執行的重點
2. 每堂最後有action points，亦有工作紙下載，協助你立即開始著手進行睡眠調整
3. 每堂有講義可供下載，方便隨時查閱
4. 可在課程專屬討論區留言發問，跟其他媽咪爹哋討論課程內容及分享經驗
5, 可選擇以電郵／電話跟進，由嬰幼兒睡眠顧問Catherine親自提供的專業意見
⭐課程特點
1. 縱觀生理心理環境等因素，全面作出睡眠調整
2. 講解隨住孩子長大而需作出的變化
3. 配合RIE育兒法「尊重與信任」的理念，以增進親子關係為重點
（Dolce Sleepers獨家內容）
媽咪推薦
最近參加左Dolce Sleepers嘅「睡眠調整全面睇」網上課程，嬰幼兒睡眠真係一門學問，好多嘢要鑽研學習，多謝老師Catherine準備左好多資料，同埋詳細解答學員每一條提問，學多左好多有關嬰幼兒睡眠知識。都真誠多謝Catherine 嘅Dolce Sleepers專頁同佢咁耐以黎對好多媽媽嘅問題解答，佢係一個好有心同埋細心嘅睡眠顧問。因為睇左專頁好多文章，先至開始了解嬰幼兒睡眠多一啲，而香港呢一方面嘅資訊真係未咁普及。推薦呢個網上課程同埋Dolce Sleepers！
好多謝Catherine之前喺page教嘅方法，其實本身都叫做瞓得好好，加上而家聽咗影片嘅教學再深入了解咗，BB瞓得比之前再好左，之前都試過可能一個月有兩三晚夜晚扎醒喊（可能出牙仔或者早上活動刺激得滯），然後試左Catherine片中講嘅安撫方式，安撫完佢就已經可以瞓番上床自己再瞓啦 最近有就Catherine教學，協助左幾位朋友仔，都有好大改善，希望大家都可以堅持一致同行出第一步，me time由8點開始並不是夢🥰
原來佢真係可以唔食奶訓一晚！雖然都仲有夜醒但已經進步左好多！🤧🤧好感動。原來真係做到！ 岩岩Nap1我又繼續用呢個方法哄睡。佢應該都係夠攰同慣左時間所以第二次就擺低到，之後我好驚接覺唔知點算，但我又係陪住佢，跟住佢第40分鐘左右有少少郁，我又即刻烏低攬住佢，佢又訓番。而家第53分鐘喇，佢都仲係床仔瞓緊俾到時間我交功課！🤩🤩🤩好感動呀真係🤧🤧🤧🤧🤧ì
好多謝 Catherine Skyee 一直細心解答問題，由follow page 到workshop, 我學到好多嘢，同埋了解多咗小朋友心理，減少咗哄睡方面嘅壓力。 喺呢兩星期小朋友晚間睡眠有好大進步，由奶睡＋夜瞓＋夜醒，進步到而家可以放床仔拖手入睡，喺床仔15分鐘度就已經瞓著，同埋少咗夜醒（只有一兩晚接唔到覺喺半夜12點幾喊，輕輕講「媽媽喺度」，就可以瞓返，以前要輕拍一陣），簡直係媽媽嘅救星😆 而家摸索緊佢日間小睡嘅模式，探索緊點樣拎佢可以無論婆婆哄或媽媽哄都可以喺床仔入睡嘅方法。 會繼續努力，希望小朋友瞓得好，婆婆都可以冇咁辛苦。
兩星期時間過得好快，第一星期因為屋企有啲事比較忙，未能夠睇片，到星期日半夜me time時追返啲片，竟然有種欲罷不能嘅感覺😂後來跟住嘅每日都有啲期待咁返工放工之後睇Catherine嘅片同做功課 好慶幸自己當初有報讀呢個課程，Catherine喺介紹呢個課程時所講嘅，其實真係好中我嘅心聲...
因為唔係直接咨詢，所以好似無咁大壓力話一定要做改變 (嗰刻我認知裏嘅睡眠訓練仍然係要bb勁喊嘅)，所以本住聽吓無壞，最多聽完唔跟，同時並唔期望上完堂會有咩大轉變嘅心態下，報讀咗呢個課程😅 然後神奇嘅事就發生喇，喺短短嘅五日，只係稍作改變，我女女夜晚瞓覺情況顯著改善，9點入睡後，到11:30 dream feed時喊一喊，跟住瞓到4/5點醒輕輕氹返瞓就ok，而且過程中並無需要由女女喊。
完咗呢個課程後，我會再番睇返啲片，真係太有內涵喇，要睇多幾次先能夠明白晒！最後，我想借寫呢篇文提醒自己，學習睡眠方面嘅知識當然重要，但點樣調整自己嘅心態同樣係好重要嘅，有一段時間，我好怕夜晚帶女入房瞓，而且當佢瞓咗，我完全唔敢離開間房，隨時準備佢喊醒氹返佢瞓，但現時唔同喇😆😆😆
真係好多謝你，嬰幼兒睡眠係博大精深，知道得你呢個専業太遲，而家要努力改返由啊仔一出世到而家我地比佢的‘懷習慣’。跟左課程內容，仔仔睡眠漸有改善，雖然仲係抱睡中。weekend要温習多幾次睡眠關聯條片幫啊仔學習自行入睡。啊妹就而家有左，我極度推介佢一定要讀0-5個月的課程，一開始做得對非常重要，真係慳返好多力水呀，最重要係bb同媽媽都會瞓得好。😊😊
銀行過數
請點選以下按鈕，查詢付款戶口資料及進入課程的指示。
轉數快
請點選以下按鈕，查詢付款戶口資料及進入課程的指示。
信用卡
請點選以下按鈕，按照指示付款。付款後，你能立即開始上課。
信用卡 (分期)
請點選以下按鈕，按照指示付款。付款後，你能立即開始上課。
