孖仔媽媽 Catherine @ Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂

學習如何以 sensitive + responsive 的方式
靈活處理睡眠問題
令孩子愛上睡覺！

解決睡眠問題的真正關鍵：

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不肯定是否想做睡眠訓練？

歡迎下載《睡眠訓練，真的幫到我和孩子嗎？》

怕孩子會大哭，不忍心要留下孩子自己在睡房入大哭？

其實，睡眠訓練並非一般人想像那樣，必須要留低孩子自己一個在睡房！而且，亦有其他較為溫和的方式，可能更適合你和孩子！

這本小冊子，會解答你以下問題：

是否能夠自行入睡，孩子就會睡得好?
為何睡眠訓練會失敗?
用那種睡眠訓練方式好呢?
是否一定要孩子大哭，才能學識自行入睡?
如何能夠減少掙扎，並提高成功率呢？

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感謝以下媽媽分享

睡眠訓練要狠心，由得孩子哭著入睡？
這個做法，已經過時了！

請你相信...

孩子天生就擁有自行入睡的能力

我們照顧孩子的做法及心態，對孩子的睡眠會有決定性影響。

睡眠訓練並非萬能

睡眠訓練不是訓練孩子，而是訓練大人。

孩子不是機械人

細心觀察及聆聽孩子的需要，才能真正瞭解孩子。

尊重孩子，相信孩子

睡眠訓練，可以是一件充滿愛的事。

Hello，我是孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 安全圈養育課程導師

「令孩子喜歡睡覺，才是長遠解決睡眠問題的真正方法！」

作為全港首位本地睡眠顧問、「安全圈養育課程」導師及「RIE育兒法」倡導者，我已成功協助過千個香港家庭，以溫和且重視情感連結的方式改善孩子的睡眠，並建立更穩固的親子關係。我特別關注孩子的安全感與依附關係，並結合RIE育兒法理念，幫助父母提升育兒信心，掌握應對孩子行為與情緒挑戰的實用策略，讓育兒過程更從容自在。

資歷：
•全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問
•安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
•Collaborative & Proactive Solutions Service Provider
•美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
•Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
•RIE育兒法專業課程畢業生
•PET父母效能訓練課程畢業生
•開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）

我相信...

孩子天生就擁有自行入睡的能力

我們的做法及心態，對孩子的睡眠會有決定性影響。

睡眠訓練並非萬能

睡眠訓練不是訓練孩子，而是訓練大人。

孩子不是機械人

細心觀察及聆聽孩子的需要，才能真正瞭解孩子。

尊重孩子，相信孩子

睡眠訓練，可以是一件充滿愛的事。

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