睡眠反訓練小組課程
「睡眠調整全面睇」學員專屬互動課程
你已經調整好孩子的作息時間表，孩子日間小睡的情況已經穩定下來，晚上亦能夠順利入睡，可是孩子在半夜仍然會醒來大哭嗎？
如果孩子仍然需要依賴抱睡奶睡，而且已經滿6個月以上，那就是時候讓孩子在嬰兒床上入睡了！
嬰兒天生就擁有自行入睡的能力
初生嬰兒體力低，容易感到疲倦及受刺激過度，很容易會大哭。
作為照顧者，我們很自然會認為，安撫孩子入睡，是我們的責任。結果在無意之中，「訓練」孩子形成了搖睡抱睡奶睡等入睡條件...
RIE育兒法創辦人
Magda Gerber認為
睡眠訓練應該稱為
睡眠 「反」 訓練
睡眠訓練的目的，其實是解除這些入睡條件。
我們希望令孩子能重新習慣，如何無須再在大人主導下，也能夠在嬰兒床上順利入睡。
睡眠訓練
其實並非訓練孩子
Dolce Sleepers獨門心法的特點，是不會要求你望著時鐘，等待孩子哭多少分鐘才可以作出回應。 你亦可以選擇陪伴著孩子，留在孩子身旁提供支持。
唯有耐心聆聽及觀察孩子，嘗試解讀出孩子想跟我們表達的訊息，以responsive及sensitive的方式作出回應，才能令孩子安心入睡。
所以，睡眠訓練其實是訓練照顧者，改變一向以來的做法和習慣，以及改變自己的心態。
我會跟你一同練習
找出最恰當的回應方式
你可以隨時發問，甚至錄下入睡片段，Catherine會親自回應，提出貼身建議。
在Catherine的帶領下
一起進行睡眠訓練
互相支持打氣！
適合對象：
✅ 有耐心去聆聽，觀察及瞭解孩子
✅ 願意付出時間制定睡眠計劃
✅ 希望得到專業意見，同時得到群組支援
✅ 孩子沒有醫療問題（例如嚴重濕疹或食物敏感）
不適合：
❌ 完全不能接受孩子哭泣
❌ 未能下定決心，只想試試
❌ 不願意發問及參與討論
❌ 希望得到一對一貼身支援
課程包括
👩🏫 互動 Zoom 課程
10月26日，必須現場參與，恕不設重播
🗣 14天 FB messenger 支援
所有學員會加入同一群組
📘 睡眠訓練手冊
流程
1
報名
Ａ）請下載及填妥報名表格後交回，以供評估孩子是否適合進行睡眠訓練
Ｂ）收到報名成功的確認電郵後，你會受邀請加入即時通訊群組
2
上課
Ａ）請於開始上課前5分鐘登入，課程將會以互動形式作講解，不設重溫
Ｂ）課程結束後，你將會收到睡眠訓練手冊，請詳細閱讀，做好準備
3
開始睡眠訓練
Ａ）所有學員將於同一晚開始睡眠訓練，Catherine會於群組提供支援
Ｂ）睡眠訓練支援為期14天，你可以隨時提出問題，亦歡迎提供入睡的錄影片段，以作討論
重要日子
截止報名：
10月20日（星期四）
結果公佈：
10月22日（星期六）
互動課程：
10月26日 9:30pm（星期三）
開始睡眠訓練：
10月28日（星期五）
支援期結束：
11月10日（星期四），共14天
費用：$1880
（先繳付 $880 報名費）
註：如於遞交申請後，Catherine判斷孩子的情況仍未適合進行睡眠訓練，你將會獲邀跟Catherine進行45分鐘一對一電話諮詢，以收取進一步調整建議，做好準備後可以再次申請參加下一回小組課程。已繳報名費恕不退回，亦不能作為申請參加下一回小組課程的費用。
諮詢流程
1小時電話諮詢
瞭解孩子目前的情況，並提供即時改善建議
收取初步睡眠計劃書
包括建議時間表，睡前儀式，環境改善，處理睡眠問題的方式等
進行第一階段調整
每日跟進睡眠調整進度
１小時電話跟進
討論那種睡眠訓練方式最合適，並講解執行細節
進行睡眠訓練
每日跟進入睡情況
３０分鐘電話跟進
討論睡眠訓練情況，並針對孩子的情提供進一步建議
睡眠訓練完成
孩子能夠床上入睡或自行入睡
３０分鐘電話跟進
講解即將可能會出現的情況，減低睡眠問題再次出現的機會