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甜睡寶寶系列網上講座
如何戒奶睡（90分鐘講座）
要戒夜奶，就要先戒奶睡
1小時內容+Q&A
可隨時收睇，30天內無限次重溫
奶睡，係一件好自然嘅事。
無論係親餵定樽餵，食奶時吸啜嘅感覺，都能夠令BB感到放鬆，自自然然就瞓著咗...
當BB習慣入睡時要啜住，咁佢每一次醒咗，好多時都會需要啜吓至瞓得返。
BB同大人都瞓得好嘅話，當然冇問題。
之不過，情況通常都冇想像中咁美好...
一晚幾次夜奶，除咗大人冇覺好瞓之外，BB夜晚食奶太多，亦會影響日間食慾。
咁點樣至能夠戒到夜奶呢?
首先要畀BB知道，原來有其他入睡方式，令佢唔會認定有奶先至瞓得到。
要戒夜奶，必須要先戒奶睡。
（但唔代表要戒親餵㗎！）
喺呢個1小時Webinar，我將會同大家講解以下幾點：
奶睡對睡眠嘅真正影響
母乳BB係咪一定醒得多啲呢？瞓覺前畀配方奶就會飽啲醒少啲？
點樣做好事前準備
戒奶睡，並非即刻停止唔畀就得，必須要諗清諗楚，並制定詳細計劃。
4種戒奶睡嘅方法
視乎BB月齡，父母育兒觀，以及睡眠環境嘅安排（嬰兒床或同床），而選擇唔同嘅做法。
提高成功率必須要知道嘅重點
提高成功率必須要知道嘅重點
點樣至唔會戒咗幾日後，又故態復萌？夜奶又應該點樣處理？
戒奶睡之後嘅下一個目標
戒奶睡只係培育甜睡寶寶嘅其中一步，之後仲有乜嘢要做，至能夠令BB識得自己瞓覺呢？
⚠️請注意⚠️
戒奶睡，並不等如BB會可以立即一覺瞓天光！
但如果你BB而家每晚夜醒，一定要你餵奶至瞓得返*（無論親餵或樽餵），咁戒奶睡係必要嘅一個階段。
*BB未滿6個月嘅話，必須先瞭解BB生理上係咪仍然需要夜奶，課程內會有講解
Hello，我係孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師
用正向教養的方式處理睡眠問題；
以健康睡眠為基礎面對育兒挑戰！
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂
用正向教養的方式去處理睡眠問題；以健康睡眠為基礎去面對育兒挑戰！
