甜睡寶寶系列網上講座
性情與睡眠
（90分鐘講座）
高敏孩子的睡眠調整訣竅
1.5小時內容+Q&A
可隨時收睇，30天內無限次重溫
許多父母和照顧者認為，高敏兒不需要像其他孩子那樣睡那麼多，或者無法按照時間表安排作息。
高度敏感確實可能導致孩子出現更多睡眠問題，如入睡困難、夜醒和早醒。
因為，高敏兒對日間發生的事情反應更為敏感，大腦較難平靜下來，放鬆入睡。
只不過，事實上高敏兒和其他孩子一樣需要穩定作息，甚至更需要充足的睡眠。
充足的睡眠對於他們的身心發展、情緒調節和學習能力至關重要。
很多孩子，其實是因為長期睡眠不足，導致情緒差易發脾氣，被誤會為性格特質。
高敏兒可能表現出持續的活力，看似不需要睡覺。 但這往往是長期疲勞過度的跡象，而非真正不需要睡眠。
瞭解每個高敏兒的個人特質，就可以發現當中的模式而作出調整，令睡眠問題得到解決。
許多父母和照顧者認為，高敏兒不需要像其他孩子那樣睡那麼多，或者無法按照時間表安排作息。
高度敏感確實可能導致孩子出現更多睡眠問題，如入睡困難、夜醒和早醒。
因為，高敏兒對日間發生的事情反應更為敏感，大腦較難平靜下來，放鬆入睡。
只不過，事實上高敏兒和其他孩子一樣需要穩定作息，甚至更需要充足的睡眠。
充足的睡眠對於他們的身心發展、情緒調節和學習能力至關重要。
很多孩子，其實是因為長期睡眠不足，導致情緒差易發脾氣，被誤會為性格特質。
高敏兒可能表現出持續的活力，看似不需要睡覺。 但這往往是長期疲勞過度的跡象，而非真正不需要睡眠。
瞭解每個高敏兒的個人特質，就可以發現當中的模式而作出調整，令睡眠問題得到解決。
在這個1.5小時Webinar，我將會跟大家講解以下幾點：
高敏孩子的9項特質
各項特質對睡眠的影響
運用RIE育兒法令高敏孩子放鬆入睡
孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 正向教養家長講師
令孩子喜歡睡覺，才是解決睡眠問題的真正方法！
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」（現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」）
