全面改善幼兒的睡眠問題
令孩子在滿滿安全感下,愉快自行入睡

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專題ZOOM CLASS

甜睡寶寶系列網上講座

如何令幼兒提早入睡(90分鐘講座)

減低入睡掙扎,令孩子喜歡睡覺,而且睡得健康

 1小時內容+Q&A

可隨時收睇,30天內無限次重溫

你曾以為,孩子長大後自會明白「累了便該入睡」這一理論……  

然而,現實卻並非如此:隨著年齡增長,孩子愈發抗拒入睡,晚上也愈來愈晚睡 😩  

明明已經疲憊不堪,卻仍固執不肯上床;你曾試圖讓他早些入睡,卻遭遇強烈的抗拒或層出不窮的藉口……  

即使陪伴著留在床上,他仍在那裡翻來覆去無法入睡,而陪睡的大人往往反而先已入夢 🥱  

孩子睡眠不足,情緒變得低落易怒,抵抗力也隨之下降,身體狀況愈發脆弱……  

大人也因此失去了me time和we time 😭  

你不禁自問:「這一切究竟何時才能過去?」  

事實上,這場掙扎是完全可以避免的!

在這個1.5小時Webinar,我將會跟大家講解以下幾點:

入睡困難的成因
心態對睡眠的影響
事前準備(活動、作息及飲食)
如何營造愉快的入睡氣氛
減少掙扎及提早入睡時間的重點
詳細執行方式及注意事項
講座完結後,設有Q&A時段(重溫)

適合對象:1.5歲以上幼兒家長及照顧者

請注意,本課程只會講解有關夜間入睡的情況,內容不涉及睡眠訓練,以及改善夜醒等議題。

如何令幼兒提早入睡

$350 HKD

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Hello,我是孖仔媽媽 Catherine
正向睡眠顧問 • 安全圈養育課程導師

「令孩子喜歡睡覺,才是長遠解決睡眠問題的真正方法!」

作為全港首位本地睡眠顧問、「安全圈養育課程」導師及「RIE育兒法」倡導者,我已成功協助過千個香港家庭,以溫和且重視情感連結的方式改善孩子的睡眠,並建立更穩固的親子關係。我特別關注孩子的安全感與依附關係,並結合RIE育兒法理念,幫助父母提升育兒信心,掌握應對孩子行為與情緒挑戰的實用策略,讓育兒過程更從容自在。

資歷:
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 安全圈養育課程 (COSP) 認可導師
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師

• Bringing Baby Home (by Gottman) 講師
• 專業睡眠顧問協會 (APSC) 專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

(現為「Dolce Sleepers 正向睡眠及教養學堂」)
• Grow Together Parenting Club 召起人