Dolce Sleepers 嬰幼兒睡眠資訊

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孩子不願意睡覺?
孩子半夜經常驚醒?
孩子不被抱著就無法入睡?

這些問題其實很常見,

也不難解決。

如果你希望改善孩子的睡眠質素,也讓你自己能夠有覺好瞓...

嬰幼兒睡眠顧問CATHERINE可以幫到你

Hello,我是嬰幼兒睡眠顧問 Catherine

全港首位本地睡眠顧問 • RIE育兒法追隨者 • 孖仔媽媽

作為全香港第一位本地嬰幼兒睡眠顧問,我一直致力推廣健康睡眠,並結合RIE育兒法的教養理念,協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓,令親子關係更融洽。

資歷:
• Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 全港唯一獲專業睡眠顧問協會 (APSC) 認證的專業會員
• 國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
• TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
• 開設全港第一個嬰幼兒資訊專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

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我們提供的各類服務及電子資源


網上課程

按照孩子年齡,以及你的需要,選擇合適的嬰幼兒睡眠課程。

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每個孩子都是獨一無二的,
每個家庭的情況亦有所不同,我會按照你的需要,
提供針對性建議。

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《5個貼士令孩子一覺睡到天光》

為甚麼孩子晚上總是睡不好,會夜醒大哭? 甚麼時候才可以戒夜奶,能一覺睡到天光? 孩子似乎害怕睡覺,怎樣能增加安全感? 孩子早醒,卻不是肚餓,那是甚麼原因呢?

請輸入聯絡資料,我們會把安睡小冊子寄到你的電子郵箱。放心,你的個人資料絕對保密,我們不會交給第三者。

希望更深入瞭解如何令囝囝囡囡睡得好?

6條教學短片+ 群組留言支援

自小培養良好睡眠習慣

嬰兒在0-5個月大時,是打好健康睡眠基礎的黃金時期。自小培養良好睡眠習慣,孩子無須經過睡眠訓練,都一樣能夠睡得好。健康睡眠工作坊會為各位新手父母分析初生嬰兒的睡眠特徵,並講解安排作息時間的重點,從而減少嬰兒哭鬧的情況,以及協助孩子慢慢習慣在床上自然入睡的方法,令孩子能夠保持自行入睡這種天生本能,在無須進行睡眠訓練下,亦能盡早一覺睡到天光。

14條教學影片 + 30分鐘電話諮詢 + 群組Q&A

調整好各項安睡因素

希望孩子能睡得好,不能夠把入睡方式單獨分開來看。如果時間未掌握得好,環境不利睡眠,孩子未準備好要睡覺,勉強去做睡眠訓練只會吃力不討好。此外,因客觀因素影響,很多家庭亦未能進行睡眠訓練,但這並不等於無法改善孩子的睡眠質素!睡眠調整全面睇會以一套綜觀的方式,從科學及心理學角度去解決睡眠問題,而且能以較溫和的方式,為孩子戒除抱睡奶睡等習慣。

電話諮詢 + 個人化作息時間表 + 睡眠計劃書

令孩子能重新自行入睡

每個孩子都是獨一無二的,每個家庭的情況亦有所不同。如果你希望為孩子進行睡眠訓練,可以參加30天全方位支援服務,我會視乎你和孩子的情況,跟你一起制定個人化睡眠計劃,務求在短期內令孩子重新獲得自行入睡的能力(對!睡覺其實是孩子的天生本能)。此外,亦歡迎預約進行45分鐘單次電話諮詢。我會為你全面評估孩子現時的睡眠質素,並剖析睡眠問題成因,提供即時改善建議。

不肯定應該報讀網上課程,還是做電話諮詢?